ทำงานเป็นสุขด้วยสติสมาธิ

อารมณ์เครียด อารมณ์แปรปรวน อารมณ์ทุกข์ อารมณ์ไม่พอใจ รวมถึงการขาดสมาธิในการทำงาน ล้วนเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในหมู่คนทำงาน เพราะมีการแข่งขัน มีความจำทน ซึ่งต้องทำมาหาเลี้ยงชีพ และการต้องพบปะทำงานกับผู้คนหลากหลาย และบ่อยครั้งเมื่อประสบปัญหาแล้วก็จับต้นชนปลายไม่ถูก นำมาซึ่งความเครียดความหงดุหงิด แต่สิ่ง เหล่านี้ จะไม่สามารถทำอะไรจิตใจเราได้เลย หากเรามีสติและสมาธิ มาเรียนรู้วิธีฝึกสติสมาธิเพื่อควบคุมอารมณ์และการทำงานให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นกัน Continue reading ทำงานเป็นสุขด้วยสติสมาธิ

ทำไมหู สัตว์เลี้ยง น้องหมาถึงแตกต่างกัน?

ทำไมหู สัตว์เลี้ยง น้องหมาถึงแตกต่างกัน? • ใบหูของน้องหมาต่างก็มีลักษณะ รูปทรง ที่แตกต่างกันออกไป จะมีความเป็นเอกลักษณ์แบบไหนบ้างลองไปทำความรู้จักกันเลยค่ะ Continue reading ทำไมหู สัตว์เลี้ยง น้องหมาถึงแตกต่างกัน?

“จ่านิว”รวมตัวจี้”สนช.” ยื่นไม่ไว้วางใจรัฐบาลคสช.

รัฐบาลคสช.ไม่โปร่งใส “จ่านิว” ลั่นรวมตัวกลุ่มประชาธิปไตยใหม่ เปิดไฮปาร์กกลางเมือง เตรียมไปยื่นหนังสือถึงประธาน สนช.ที่รัฐสภา เมื่อวันที่ 15 ธ.ค.ที่บริเวณสกายวอร์ค สี่แยกปทุมวัน ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นายสิรวิชญ์ เสรีธิวัฒน์ หรือ “จ่านิว” แกนนำกลุ่มประชาธิปไตยใหม่ อายุ 26 ปี ได้เดินทางพร้อมประชาชนกว่า 30 คน เพื่อร่วมจัดกิจกรรมงาน “หมดเวลา ได้เวลายื่นไม่ไว้วางใจรัฐบาลเผด็จการ” Continue reading “จ่านิว”รวมตัวจี้”สนช.” ยื่นไม่ไว้วางใจรัฐบาลคสช.

หาดสะกอม

ชื่อเสียงของหาดสะกอมเป็นที่เลื่องลือในท้องถิ่นมาเนิ่นนานแล้ว เพราะเป็นชายหาดที่มีทรายขาวสะอาดสวยงามทอดตัวเป็นแนวยาวจากเหนือจรดใต้ บรรยากาศริมหาดเงียบสงบ อบอุ่นด้วยวิถีชีวิตของผู้คนและชาวประมง เหมาะสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ ตั้งแคมป์สบาย ๆ อีกทั้งยังสามารถเช่าเรือไปเที่ยวเกาะขาม อันเป็นแหล่งตกปลาที่มีชื่อเสียงในละแวกนั้น Continue reading หาดสะกอม

ลมหนาวมาเยือน เตือนผู้ปกครองใส่ใจสุขภาพลูกน้อย

สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (โรงพยาบาลเด็ก) กรมการแพทย์ เตือนผู้ปกครองดูแลสุขภาพเด็กในช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศเย็น หลีกเลี่ยงไข้หวัดในเด็ก นายแพทย์ปานเนตร ปางพุฒิพงศ์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ขณะนี้ประเทศไทยกำลังเข้าสู่ฤดูหนาว เป็นช่วงเวลาที่อากาศหนาวเย็นเป็นอย่างมาก ทำให้ร่างกายต้องปรับตัวอย่างรวดเร็วโดยปรับอุณหภูมิให้รับกับสภาวะอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป การดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญ Continue reading ลมหนาวมาเยือน เตือนผู้ปกครองใส่ใจสุขภาพลูกน้อย

PEA จัดประชุมวิชาการและนวัตกรรม กฟภ.ปี2560

PEA จัดประชุมวิชาการและนวัตกรรม กฟภ.ปี2560
การไฟฟ้าส่วนภูมิภาคจัดงานประชุมวิชาการและนวัตกรรมของ กฟภ. ปี 2560 หัวข้อ “ก้าวสู่การไฟฟ้าแห่งอนาคต : ปัจจัยความท้าทายของยุค 4.0” Continue reading PEA จัดประชุมวิชาการและนวัตกรรม กฟภ.ปี2560

Razer ประกาศเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ที่คาดว่าจะเป็นสมาร์ทโฟนสาย เกมออนไลน์

Razer ประกาศเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ที่คาดว่าจะเป็นสมาร์ทโฟนสาย เกมออนไลน์ Razer ผู้ผลิต gaming gear ชั้นนำ ได้วางจำหน่ายมาแล้วทั้ง High-end laptop สำหรับเกมเมอร์ และอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เสริมพลังให้กับเกมเมอร์มามากมาย แต่มีสิ่งหนึ่งที่หลาย ๆ สำนักคาดว่า Razer กำลังซุ้มพัฒนาอยู่ก็คือสมาร์ทโฟนสายเกมนั้นเอง โดยความเป็นไปได้ก่อนหน้านี้คือ Razer ได้เข้าซื้อกิจการ Nextbit ผู้ผลิตมือถือ cloud first อย่าง Nextbit Robin อันโด่งดัง Continue reading Razer ประกาศเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ที่คาดว่าจะเป็นสมาร์ทโฟนสาย เกมออนไลน์

อย่ามองข้าม UPS เพราะมันอาจช่วยชีวิตคุณ

อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ อย่ามองข้าม UPS เพราะมันอาจช่วยชีวิตคุณ UPS หรือ เครื่องสำรองไฟ ใช้เพื่อเก็บสำรองไฟฉุกเฉินในการจ่ายไฟให้เครื่องคอมพิวเตอร์ เครื่องใช้ไฟฟ้า และเครื่องมืออิเลคทรอนิกส์ เมื่อเกิดปัญหาเกี่ยวกับกระแสไฟฟ้า เช่น ไฟดับ ไฟตก ไฟกระชาก หรือไฟเกิน เครื่องนี้สามารถช่วยชีวิตคุณได้ไม่น้อยเลยทีเดียว Continue reading อย่ามองข้าม UPS เพราะมันอาจช่วยชีวิตคุณ

ทำงานเป็นสุขด้วยสติสมาธิ

อารมณ์เครียด อารมณ์แปรปรวน อารมณ์ทุกข์ อารมณ์ไม่พอใจ รวมถึงการขาดสมาธิในการทำงาน ล้วนเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในหมู่คนทำงาน เพราะมีการแข่งขัน มีความจำทน Continue reading ทำงานเป็นสุขด้วยสติสมาธิ

`นมแม่` สร้างเด็กไทย `ไอคิว-อีคิว` สูง

สำนักงานพัฒนานโยบายสุขภาพระหว่างประเทศ เผยผลงานวิจัยการเลี้ยงลูกด้วย นมแม่เชิงเศรษฐกิจ หลังพบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว 6 เดือน ช่วยให้แต่ละครอบครัวประหยัดค่าใช้จ่ายไม่น้อยกว่า 7 พันบาทต่อปี วอนภาครัฐและประชาสังคมเร่งขยายสิทธิลาคลอดในทางปฏิบัติให้ครบ 90 วัน อย่างเป็นจริง เพื่อสร้างเด็กไทยรุ่นใหม่ให้เติบโตขึ้นอย่างมีไอคิวและอีคิวสูง Continue reading `นมแม่` สร้างเด็กไทย `ไอคิว-อีคิว` สูง